Nun ist ja mein Rücken mein ständiger Negativbegleiter und jeder redet mir pernanent ein, ich MÜSSE Sport machen. Gott, wie ich es hasse, wenn alle auf mich einreden und ich was tun soll, wozu ich seit Kindes Beinen überhaupt und gar keine Lust zu habe!

Nun habe ich nicht nur einen meckernden Rücken, sondern auch gleich ein wunderbares Schmerzgedächtnis, was alles angeblich noch schlimmer macht. Wie dem auch sei, ich habe angefangen, meinen Rücken zu ignorieren und einfach so weiterzumachen. Was mir dabei aber nicht bewusst war, ist die Tatsache, dass meine gesamte Seele anscheinend auch ein Schmerzgedächtnis aufgebaut hat und ich automatisch in eine Art Schonhaltung versunken war.

Gut, was hat denn jetzt den Ausschlag gegeben? Nach langem Hin und Her und vielen Doktoren, Naturheilern, Osteopathen, Geistheilern und wer nicht alles, war ich jetzt bei einer hiesigen Orthopädin (Es wurde wirklich Zeit, stand ich doch schon wie eine Ente). Die konnte mir erstmal innerhalb von einer Minute sagen, mein ISG sei komplett blockiert. Sprachs, packte mich auf eine Bank, rödelte ein wenig an meinem Bein herum, einatmen, ausatmen und plötzlich ohne Vorwahnung gibts einen heftigen Ruck gefolgt von einem merklich lauten KNACK KNACK KNACK KNACK! Mir schoss nicht nur Schmerz, sondern auch der Gedanke durch den Kopf, ob das denn gesund sei, aber wie dem auch sei, einen Tag später stand ich komplett ohne Schmerzen auf! Der wahre Luxus, ich kanns Euch sagen. Und heute an Tag 2 ist es immer noch so….

Ich fühle mich völlig befreit, grinse fröhlich vor mich hin und entwickle gerade die kreativsten Ideen!!! Ich möchte auch endlich wieder meinen Blog beleben. Um ehrlich zu sein, er hat mir richtig gefehlt! Aber alles zu seiner Zeit und nun gehts wieder in die nächste Ebene!

Auf ein Neues! Euch liebe Grüße und viel Kreativität und Entspannung!

Maike

Dieses Mal scheint sich aber mein Rücken mit vielen Schmerz- und Entspannungsmedikamenten und täglichen Spritzen wieder schnell beruhigt zu haben, da ich mich schon beinahe wieder schmerzfrei bewegen kann Daher werde ich mich nach dem Umzug sicherlich wieder mit mehreren Beiträgen melden, da hier leider Gottes doch einiges liegen geblieben ist.. packen, organisieren, Sachen kaufen, etc. Aber ich verspreche schon an dieser Stelle ein baldiges Bild, denn der Blick von unserer neuen Terrasse ist eine Wucht

Ich freue mich schon jetzt darauf, dass Meer nachts zu hören (was angeblich Tatsache sein soll) und die gemütlichen Kreativstunden endlich ohne Straßenlärm gemütlich in der Hängematte (die wird es nämlich endlich geben, ein langgehegter Kinderheitstraum) zu genießen.

Ich wünsche Euch alles Liebe und bis bald!

Eure Maike

“Glück ist gar nicht mal so selten, Glück wird überall beschert,
vieles kann als Glück uns gelten, was das Leben uns so lehrt.

Glück ist jeder neue Morgen, Glück ist bunte Blumenpracht,
Glück sind Tage ohne Sorgen, Glück ist, wenn man fröhlich lacht.

Glück ist Regen, wenn es heiss ist, Glück ist Sonne nach dem Guß,
Glück ist, wenn ein Kind ein Eis isst, Glück ist auch ein lieber Gruß.

Glück ist Wärme, wenn es kalt ist, Glück ist weißer Meeresstrand,
Glück ist Ruhe, die im Wald ist, Glück ist eines Freundes Hand.

Glück ist eine stille Stunde, Glück ist auch ein gutes Buch,
Glück ist Spaß in froher Runde, Glück ist freundlicher Besuch.

Glück ist niemals ortsgebunden, Glück kennt keine Jahreszeit,
Glück hat immer der gefunden, der sich seines Lebens freut.”

Denkt heute mal über das Glück nach, was Ihr in Eurem Leben habt, den glückliche Gedanken machen uns glücklich und vor allem, Glück ist mit keinem Geld der Welt zu kaufen. Es ist ein Geschenk, was uns jeden Tag wieder aufs Neue beschert wird, man muss es nur sehen und erkennen können.

Was hat Euch heute glücklich gemacht? Schickt mir doch Euren Kommentar dazu

Sonnige Grüße von der Insel
Eure Maike

Wir wünschen für uns… Glück, Gesundheit, Geld, Freundschaft, Liebe, Freude… aber es gibt auch die negativen Dinge, die uns widerfahren und alles wieder ins Gleichgewicht bringt. Ohne negative Erfahrungen wüssten wir die schönen Dinge sicherlich nicht so zu schätzen. Aber wir haben auch Wünsche für Familie, Freunde und Bekannte, z.B. die krank sind oder gerade einen lieben Menschen verloren haben oder im Moment einfach unglücklich sind. Oftmals helfen ausgesprochene Wünsche, auch wenn nur ein kleines bisschen. Ein Brief, ein Anruf, ein liebes Wort, ein Wunsch, der ihnen die Gewissheit gibt, dass jemand an sie denkt und sich sorgt und sie das Gefühl haben dürfen, nicht alleine zu sein.

Was habt Ihr für Wünsche? Habt Ihr sie jemals aufgeschrieben? Schreibt Euch zum Beispiel einen Brief, wo Ihr Eure Wünsche für das nächste Jahr notiert. Klebt ihn zu und adressiert ihn an Euch selbst. Gebt ihn dann einem lieben Menschen mit der Bitte, Euch diesen Brief in einem Jahr per Post zu schicken. Bis dahin habt Ihr Euren Wunschbrief sicherlich vergessen, aber sobald Ihr ihn wieder in den Händen habt, kommen die Gedanken zurück und Ihr könnt Euch an den Wünschen erfreuen, die in Erfüllung gegangen sind und über die Wünsche nachdenken, die es nicht sind. Das ist eine wirklich sehr schöne Erfahrung.

Ich habe noch einen Buchtipp für Euch, der sich auf die Kraft des Wünschens bezieht. Viel Spaß dabei und liebe Grüße von der Insel.

Eure Maike

heute möchte ich mal ein Entspannungsstöckchen werfen. Bei diesem Stöckchen listet doch bitte einmal so ca. 5 Methoden auf, wie Ihr am besten entspannt und schickt das Stöckchen an fünf weitere liebe Menschen. Ich bin schon ganz gespannt auf Eure Ideen und Eure Antworten:

Ich entspanne am besten bei:

1.) Einem Morgenspaziergang am Meer,

2.) Einer gemütlichen Leserunde auf der Terrasse, wenn die Sonne scheint,

3.) Mit Freunden abends gemütlich bei einem Glas Wein und mit interessanten Gesprächen über Gott und die Welt,

4.) Beim Reisen in Länder, in denen ich noch nie war und in denen so viel Neues zu entdecken gibt,

5.) Mit meinem Liebsten abends auf der Couch zu liegen und einen guten Film zu genießen, um ihn anschließend gemütlich zu analysieren.

Mein Stöckchen schicke ich an Jürgen, der so schön poetisch schreiben kann, an Frank, der mit Feel-better so interessante Ideen hat, an Norbert, der genauso entsetzt über den Sicherheitsterror in Deutschland ist wie ich, an Doris, die mit dem Seelenvogel auch meine Mama inspiert hat und letztendlich an meine superliebe Schwiegermama Elke, wo ich mich jetzt schon auf unseren nächsten gemütlichen Martiniabend freue

Schickt mir doch bitte auch Eure Tipps, dann führe ich die in einem neuen Beitrag mal zusammen

Herzliche Grüße aus der Sonne

Maike

“Lerne aus Deinen Fehlern, und lasse Dich heute davon nicht entmutigen! Mache Dich frei davon perfekt sein zu müssen.”

Tja, wer kennt das nicht? Das Streben nach dem Perfektsein. Ich kenne es durchaus und bekämpfe es schon (mehr oder weniger erfolgreich) mein Leben lang. Oftmals haften Fehler, die ich begangen habe, monatelang. Ich habe es jedoch auch schon geschaft, einige Fehler nach langer Zeit zu beseitigen. So erinnerte ich mich bestimmt 10 Jahre, dass ich eine CD von einer Schulfreundin geliehen hatte, sie ihr jedoch nie zurückgab. So gab ich mir einen Ruck und besuchte sie mitsamt einer CD und einer Tafel Merci im Gepäck und brachte ihr meine “Ausleihe” nach so langer Zeit zurück. Sie konnte sich noch nicht mal mehr erinnern, dass sie sie mir ausgeliehen hatte. Aber sie freute sich dennoch, endlich wieder diese CD, die sie als verloren geglaubt hatte, hören zu können.

Sucht auch mal nach Fehlern, die Ihr in der Vergangenheit begangen habt und versucht sie zu lösen. Schämt Euch nicht dabei, sondern freut Euch, diese in etwas Positives umzuwandeln.
Liebe Grüße und viel Spaß bei der Suche und Lösung
Eure Maike

Heute morgen jedoch, inspiriert durch meinen gestrigen Beitrag, war ich bereits um 10 Uhr auf den Beinen und trotz meines innigen Verlangens, wieder ins Bett zu gehen, sagte ich lauthals: “Nein, Du gehst nicht ins Bett, Du machst Dich jetzt fertig und fährst los!” Gesagt, getan, eine Stunde später schlenderte ich fröhlich gelaunt und mit bester Stimmung über den hiesigen Flohmarkt. Es war großartig!

Ich liebe ja Flohmärkte und bin immer wieder fasziniert, was Leute so wegschmeissen. Gern schaue ich mir die einzelnen Dinge an und überlege mir, welche Geschichte sie haben. Vor Monaten ergatterte ich ein mind. 60 Jahre altes Travel-Scrabble aus England und jedes Mal, wenn wir spielen, schwelge ich in meinen Gedanken, wie viele Menschen jeder einzelne Buchstabe inspieriert und zum denken veranlasst hat. In welchen Häusern diese waren, welche Hände diese berührt haben, welche Zeiten sie überlebt und welchen Weg sie von England nach Teneriffa zurückgelegt haben. Einfach ein Stück Zeitgeschichte.

Und das ist mit nahezu jedem Ding der Fall. Mich interessiern beispielsweise nicht die neuen Sachen, die man dort anbietet, sondern ich stratze zielstrebig zu den leicht verstaubten und teilweise auch schon ledierten Ständen, atme den Duft alter Bücher und Geschichten ein und lasse meiner Vorstellungskraft freien Lauf.

Normalerweise sind viele Dinge einfach Gebrauchsgegenstände, die keine Geschichte haben, jedoch haftet ihnen meines Erachtens durch ihr Alter und die Personen, durch die diese Dinge wieder zum Leben erweckt werden, ein gewisses Maß an Charakter und Persönlichkeit an. Vielen Menschen sind alte Dinge zuwider, ich umgebe mich jedoch gern mit Dingen, die eine Geschichte haben und durch mich wieder lebendig werden und ihre Geschichte erzählen dürfen.

Ich komme immer gern wieder auf den Dachboden zurück, auf dem sich viele Dinge vergangener Zeiten befinden. Auch Deine Dinge sind dabei, die in der Vergangenheit ein Teil von Dir waren und an denen Du dich erfreut hast. Eines Tages jedoch hast Du sie mit anderen Sachen, weil sie vielleicht nicht der Mode entsprachen, in eine Box gesteckt, und da Du dich nicht von Ihnen trennen konntest, einfach auf den Dachboden gestellt.

Viele Menschen sind sich gar nicht bewusst, wieviel von ihrer eigenen Persönlichkeit auf dem Dachboden verstaubt und nur darauf wartet, endlich wieder zum Vorschein gebracht zu werden. Nutze dieses Wissen, besuche Deine eigene Vergangenheit und lasse sie zum Teil wieder in Dein heutiges Leben einfließen!

Viel Spaß dabei und herzliche Grüße aus der Sonne!

Maike

Dieser Ausspruch zeigt uns auf, dass wir oftmals so unseren alten Gewohnheiten feststecken und diese nicht verändern. Dabei wäre es so einfach…

Ich war in den letzten Monaten mit mir selbst überhaupt nicht zufrieden, da der innere Schweinehund mich völlig im Griff hatte. Ich kam überhaupt nicht in die Füße, mir fehlte Schwung und Elan und ich wuselte mich so durch den Tag.

Irgendwann hatte ich die Nase gestrichen voll und setzte mich mit mir selbst auseinander. Welche Bereiche in meinem Leben passen mir überhaupt nicht und wie kann ich sie ändern? Eine Tatsache, die mich immer und immer wieder frustriert, ist mein Gewicht. Wie jede Frau beäuge ich mein Gewicht durchaus kritisch und hatte mich schon mit der Tatsache abgefunden, 15 kg von meinem Idealgewicht entfernt zu sein. Da ich jedoch überdurchschnittlich groß bin, fiel das den anderen auch nicht so auf, wurmte mich persönlich jedoch enorm! Nun, somit wurde kurzerhand der Entschluss gefasst, umgehend 15 kg abzunehmen! Gesagt getan, seit vier Tagen arbeite ich also (bislang) erfolgreich auf mein Ziel hin und konnte schon 2 kg Übergewicht über Bord schmeissen.

Fairerweise muss ich dazu sagen, dass ich einer ganz bestimmten Diät folge, die mir vor 8 Jahren schon einmal 13 kg Körperballast in nur zwei Monaten abgenommen hatte. Die “Scarsdale Diät” ist wirklich genial und funktioniert bei mir wunderbar. Also ich kann diese nur empfehlen.

Nun, zwei Kilo sind kein Weltrekord, aber schieres Balsam für meine Seele. Seit drei Tagen springe ich förmlich aus dem Bett und gleich auf die Waage und freue mich wie ein Kind zu Weihnachten über die Anzeige. Da ich bereits einmal so gute Erfahrungen mit dieser Diät gemacht hatte, weiss ich genau, dass sich dieser Erfolg auch weiter fortsetzt, was mich zudem fröhlich und energiegeladen macht.

Ich fühle mich befreit, endlich den Schweinehund vor die Tür geschickt zu haben und endlich einen für mich negativen und belastenden Zustand zu ändern und es geht mir prächtig dabei…. Und was viel wichtiger ist, ich bin endlich wieder kreativ!
Und schon folgen weitere Ideen und Lösungsansätze, negative Dinge zu ändern… Überlegt Euch selbst einmal, was Euch in Eurem Leben stört, eine Sache werdet Ihr mit Sicherheit finden. Packt sie beim Schopfe, schüttelt sie und schmeisst sie einfach über Bord. Stellt es Euch als einfach als z.B. ein Tier vor, das sich gemütlich bei Euch eingenistet hat und überhaupt keine Lust verspürt, sein “Nest” zu verlassen. Holt es aus dem Schlaf, zieht es raus… ja, ich weiss, es wird zappeln und zettern, aber lasst Euch davon nicht abhalten. Setzt es einfach vor die Tür und Ihr werdet Euch wunderbar fühlen.

Jeden von uns belasten Dinge, Ihr müsst sie Euch nur bewusst machen. Begebt Euch auf die Suche und scheucht sie weg! Belastet Euch nicht mehr mit negativen Dingen, sondern befreit Euch und genießt das Gefühl, wieder frei zu sein!

Viel Glück

Eure Maike

Es war einfach herrlich und ich durchlebte nochmal meine schönen Stunden als Teenie (die schlechten habe ich vehement zur Seite geschoben und war in einer ganz anderen Welt. Solltet Ihr noch alte Lieder oder auch Tagebücher oder ähnliches haben, gönnt Euch mal eine Stunde der Vergangenheit. Es lohnt sich auf alle Fälle!

Sonnige Grüße von der Insel

Maike