Entspannung pur

Ich stolpere im Internet immer wieder über Stress-Tests, wie z.B. bei gesundheitpro.de. Ich persönlich finde es ja sehr spektakulär, dass man sein Stresslevel testen kann. Dieses unterstützt die These, dass man erst dann gestresst ist, wenn es “wissenschaftlich” bewiesen ist. Der ausschlaggebende Punkt ist zudem, dass ich der Ansicht bin, dass jeder die Stressfaktoren kennt. Dafür braucht man nun eigentlich keinen Test. Was bringt es uns denn, wenn wir wissen, auf welchem Stresslevel wir uns befinden? Wenn ich nur leicht gestresst bin, darf ich dann nicht entspannen?

Nun, ich finde, man sollte Stresstests einfach Tests sein lassen und einfach nur auf seinen Körper und sein Bauchgefühl hören. Fühlt Ihr euch bei einer Situation unter Druck gesetzt oder habt Ihr “Bauchschmerzen”? Euer Körper teilt Euch schon mit, wenn etwas nicht stimmt, dafür brauchen wir keine Tests…. und wenn Euch dieses Gefühl überkommt, zieht Euch einfach für einige Minuten zurück und fahrt in “Gedankenurlaub”…denkt an etwas Schönes, lasst alles Negative für einen Moment beiseite. Fakt ist, Du kannst nur einen einzigen Gedanken denken und es ist viel schöner, wenn dieser positiv ist. Lächelt in Euch hinein und freut Euch über die Entspannung, die Euch langsam durchfährt.

This entry was posted on Dienstag, Januar 23rd, 2007 at 12:32 pm and is filed under Entspannungstipps. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.