Kräutertees
“Wenn nach der letzten Dimension sucht und die Eigkeit in der Zeit berühren will, der trinke eine Tasse Tee in Achtsamkeit.”
Zen-Weisheit
Wenn Du innerlich mal wieder aufgewühlt und gestresst bist, genieße eine Tasse Kräutertee. Mache Dir die Kraft der Kräuter zunutze, um Dich wieder wohlig und ausgeglichen zu fühlen.
Wunderbare Erfolge erzielt man z.B. mit Johanniskraut, Ehrenpreis, Anis oder auch Kamille. Misteltee hilft z.B. bei Blutdruckproblemen und kann somit auch zum Entspannungstee gezählt werden. Versüße Dir Deinen Tee mit einem Löffel Honig, wenn er Dir sonst zu bitter schmeckt.
Vielleicht hast Du auch Lust, ein Ritual daraus zu machen, z.B. abends vor dem Zubettgehen. Kuschele Dich in Deiner Wohlfühlkleidung mit einem guten Buch und einer heißen Tasse Tee auf Dein Sofa oder auf Dein Bett, lausche vielleicht Deiner Lieblingsmusik und schließe den Tag langsam ab. Du wirst wunderbar schlafen!