Gehe heute in die Natur, vielleicht in der Mittagspause, am Nachmittag oder nach Feierabend. Gönne Dir eine “Naturpause”. Das kann ein Park sein, Dein eigener Garten oder ein Wald. Suche nach Anzeichen von Frühling und lasse Dich von der Kraft der Natur beeinflussen. Genieße den Kreislauf des Lebens, halte Dir den Ablauf der Jahreszeiten vor […]
Filed under: Allgemeines, Natur on März 5th, 2007 | No Comments »
Mache Dir heute einmal Gedanken über Deine Wünsche. Welchen Wunsch hast Du schon lange? Welcher schien Dir bislang unerfüllbar? Welcher ist Dir der Wichtigste?
Schreibe diesen auf ein Blatt Papier auf, suche Dir eine Kerze und mache heute einen langen Spaziergang in der Natur. Suche Dir einen Platz, der Dich inspiriert und vertraue ihm Deinen Wunsch […]
Filed under: Rituale, Natur on März 4th, 2007 | No Comments »
Hast Du Lust, heute abend nach der Arbeit vielleicht bei einem Bad und einer Gesichtsmaske zu entspannen? Dann versuche folgende Mischung bestehend aus:
1 mittlerer geriebener Apfel und 5 EL Honig
Vermische diese beiden Zutaten, lege die Maske auf und lasse sie 10 Minuten einwirken. Danach kannst Du sie einfach mit lauwarmem Wasser wieder abwaschen.
Diese Maske ist […]
Filed under: Körper, Selbstgemacht, Natur on Februar 7th, 2007 | No Comments »
“Wenn nach der letzten Dimension sucht und die Eigkeit in der Zeit berühren will, der trinke eine Tasse Tee in Achtsamkeit.”
Zen-Weisheit
Wenn Du innerlich mal wieder aufgewühlt und gestresst bist, genieße eine Tasse Kräutertee. Mache Dir die Kraft der Kräuter zunutze, um Dich wieder wohlig und ausgeglichen zu fühlen.
Wunderbare Erfolge erzielt man z.B. mit Johanniskraut, Ehrenpreis, […]
Filed under: Körper, Rituale, Natur on Februar 3rd, 2007 | No Comments »
Das Wochenende steht vor der Tür und damit verbunden auch die wunderbarste Entspannungszeit der Woche. Vielleicht hast Du in den nächsten Tagen mal wieder Lust auf einen Spaziergang. Dabei spielt das Wetter keine Rolle: auch wenn es regnet, ziehe Dir eine Regenjacke an und feste Schuhe und freue Dich schon jetzt auf die warme Tasse […]
Filed under: Natur on Februar 2nd, 2007 | No Comments »
Wenn Du heute beim Einkaufen an einem Blumengeschäft vorbeigehst, dann bringe Dir eine Blume mit: eine Rose, eine Lilie, eine Strelitzie, vielleicht auch schon eine Tulpe oder irgendeine Blume, die Dir gefällt. Trage sie und damit auch ein bisschen Frühling nach Hause. Stelle sie in eine Vase, koche Dir dabei einen schönen warmen Tee und […]
Filed under: Allgemeines, Natur on Januar 30th, 2007 | 2 Comments »
