Bauchmassagen können vielerlei wirksam sein: bei Bauchschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Verdauungsproblemen oder auch bei seelischer Belastung. Legt Euch einfach gemütlich aufs Bett und entspannt Euch. Idealerweise legt Ihr euch ein Kissen unter die Knie, damit Bauch und Becken besser entspannen.
Legt nun beide Hände auf den Bauch und massiert ihn sacht mit leichtem Druck mindestens fünf Minuten im […]
Filed under: Körper, Selbstgemacht, Massagen on Februar 15th, 2007 | No Comments »
Hast Du Lust, heute abend nach der Arbeit vielleicht bei einem Bad und einer Gesichtsmaske zu entspannen? Dann versuche folgende Mischung bestehend aus:
1 mittlerer geriebener Apfel und 5 EL Honig
Vermische diese beiden Zutaten, lege die Maske auf und lasse sie 10 Minuten einwirken. Danach kannst Du sie einfach mit lauwarmem Wasser wieder abwaschen.
Diese Maske ist […]
Filed under: Körper, Selbstgemacht, Natur on Februar 7th, 2007 | No Comments »
Gerade in der Winterzeit gibt es nichts Schöneres, als die Seele bei einem entspannenden Bad baumeln zu lassen. Nimm Dir hierfür heute einfach mal eine Auszeit. Gönne Dir ca. eine Stunde Zeit, schließe die Türen und achte darauf, völlig ungestört zu sein. Lege Deine Lieblings-CD auf und zünde einige Kerzen an. Mach es Dir so […]
Filed under: Körper, Entspannungstipps, Selbstgemacht on Januar 22nd, 2007 | No Comments »
