Entspannung pur

Heute beginnt Dein Wochenende. Ziehe Dich heute nach der Arbeit an einen wohligen Platz zurück und nimm Dir Zeit für Dich. Lasse die letzten Tage an Dir vorübergleiten und verscheuche die Situationen, in denen Du dich geärgert hast. Sie sind vorbei und passe und können nicht mehr geändert werden. Lasse sie einfach an Dir vorüberziehen. Bleibe nun an den schönen Momenten hängen und halte sie für kurze Zeit fest. Genieße noch einmal das Gefühl und die Freude, die Du in diesem Moment erlebt hast und bewahre Dir den Glücksgedanken. Freue Dich über die Dinge, die Dir wiederfahren sind und nimm diese Freude mit in Dein Wochenende.