Heute beginnt Dein Wochenende. Ziehe Dich heute nach der Arbeit an einen wohligen Platz zurück und nimm Dir Zeit für Dich. Lasse die letzten Tage an Dir vorübergleiten und verscheuche die Situationen, in denen Du dich geärgert hast. Sie sind vorbei und passe und können nicht mehr geändert werden. Lasse sie einfach an Dir vorüberziehen. […]
Filed under: Entspannungstipps on Januar 26th, 2007 | No Comments »
Es gibt Momente und Tage, da können wir nicht los lassen. Wir sind so aufgewühlt und kommen einfach nicht zur Ruhe. Es ist eine Wohltat, sich abends an einem solchen Tag für eine halbe Stunde mit einer Kerze in einen gemütlichen und komplett abgedunkelten Raum zu begeben.
Setze Dich bequem auf den Fußboden, am besten […]
Filed under: Entspannungstipps on Januar 25th, 2007 | No Comments »
Oftmals verfolgen wir verkrampft ein Ziel und vergessen dabei, rechts und links des Weges zu schauen. Und wenn wir am Ziel angekommen sind, vergeht der Moment und das Ereignis viel zu schnell. Du erinnerst Dich kaum noch an den Weg, dabei gibt es dort so viele schöne Dinge zu sehen. Nimm Dir einfach Zeit und […]
Filed under: Entspannungstipps, Sprüche on Januar 23rd, 2007 | No Comments »
Ich stolpere im Internet immer wieder über Stress-Tests, wie z.B. bei gesundheitpro.de. Ich persönlich finde es ja sehr spektakulär, dass man sein Stresslevel testen kann. Dieses unterstützt die These, dass man erst dann gestresst ist, wenn es “wissenschaftlich” bewiesen ist. Der ausschlaggebende Punkt ist zudem, dass ich der Ansicht bin, dass jeder die Stressfaktoren kennt. […]
Filed under: Entspannungstipps on Januar 23rd, 2007 | 1 Comment »
Oftmals überkommt uns das Gefühl, wenn wir mit jemandem sprechen, dass wir mit den Gedanken ganz woanders sind. So setzen wir uns selbst unter Druck, da wir uns nicht auf unser Gegenüber konzentrieren und mit den Gedanken nicht bei der Sache sind. Wir fühlen uns gestresst, da wir eigentlich etwas ganz anderes machen wollen. Das […]
Filed under: Entspannungstipps on Januar 22nd, 2007 | No Comments »
Vor längerer Zeit habe ich während des Studiums in einem wunderbaren Hotel gearbeitet. Der Job war klasse, die Arbeitszeiten praktisch und es hat einfach nur Spaß gemacht. Einen Punkt gab es jedoch, an den ich mich nie so richtig gewöhnen konnte: die Arbeitskleidung, bestehend aus Kostüm, Bluse und Strumpfhose. Nun, ich bezweifele, dass es selten […]
Filed under: Entspannungstipps on Januar 22nd, 2007 | 1 Comment »
Gerade in der Winterzeit gibt es nichts Schöneres, als die Seele bei einem entspannenden Bad baumeln zu lassen. Nimm Dir hierfür heute einfach mal eine Auszeit. Gönne Dir ca. eine Stunde Zeit, schließe die Türen und achte darauf, völlig ungestört zu sein. Lege Deine Lieblings-CD auf und zünde einige Kerzen an. Mach es Dir so […]
Filed under: Körper, Entspannungstipps, Selbstgemacht on Januar 22nd, 2007 | No Comments »
