Archive for the 'Entspannungstipps' Category

Der Bollerwagen

Samstag, Februar 3rd, 2007

Oftmals liegen uns Sachen schwer im Magen, sie gären vor sich hin und belasten uns. Wenn Du dich in so einer Situation unglücklich fühlst und sich die Steine in Deinem Bauch nicht auflösen, mache folgende Übung:

Lege Dich auf Dein Bett oder aufs Sofa und mache es Dir bequem. Schließe Deine Augen. Stelle Dir nun vor, Deine Nase sei ein altes, moosiges Tor mit offenstehenden, aus den Angeln hängenden Türen. Kannst Du es sehen?

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Was ist Entspannung?

Freitag, Februar 2nd, 2007

Dem Himmel lauschen…

Montag, Januar 29th, 2007

Hand aufs Herz

Sonntag, Januar 28th, 2007

Tierische Entspannung

Sonntag, Januar 28th, 2007

Kurzentspannung in Stresssituationen

Sonntag, Januar 28th, 2007

Ein Gutenacht-Ritual

Sonntag, Januar 28th, 2007